SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

100 m trening

  • Redukcja clen + efka

    Temat
    Doping

    [...] taki by wrzucic clen 2 weeks on / 2 weeks off. Podczasu offu poleci efka hcl. do tego suplementacja tauryna (ile mg?) + jablczan kreatyny 6g ed + duzo witamin. Posiadam 100 tabs clena Balkan 100x0.004mg + 100x20mg Efki HCL. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 83.5 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 62 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 40 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 2016-04-25 00:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja dla 15 latka!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tego czasu nie podnosiłem więcej, bo jestem u kolegi na siłowni(a on ma tylko 82 kg...).Staram się robić trening siłowy raz w tygodniu.Do tego jeszcze stosuje plan 100pompek.pl(40 pompek) i podciąganie.pl(10 podciągnięć). Moim celem jest do końca wakacji przytyć na masie do ~80-82 kg, a przyrosty w sile, tak bym brał 100 kg na klatkę. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2010-07-22 23:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono+apak+... +kilka pytan

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wogole?(a-pak ma tam tego troche ) Omega 3 120 kap. (OLIMP) x2 Animal Pak 44 paczki (UNIVERSAL) Pure Creatin 500 g (VITALIFE) Dextro Juice 1500 g (OLIMP) Daily Formula 100 tab. (UNIVERSAL) nietreningowe: kreatyna-5 g naczczo+20g dextro po snaidaniu a-pak treningowe: rano naczczo kreatyna-5g+20g dextro przed treningiem a-pak i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2005-12-11 22:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem co robic

    Temat
    Doping

    Brałem Testanox P Flor Medico wziołem 5 strzałów i nic nie czuje wogole i jeszcze mi dwa zostały. Kupiłem mete EAPu 100 tabletek i chciałbym ja zaczać brać tylko nie wiem czy po cyklu dokonczyc te dwa strzały i dopiero czy od pon. doradzcie A tu moja ankieta: 1.WIEK: 19 2.WAGA: 86 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 115 UDO: 62 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3466 Data: 2009-03-21 22:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedluzenie cyklu

    Temat
    Doping

    [...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: w normie Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): posrodku Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: w normie Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): kiedys 150 teraz dawno nie robilem Przysiad (MAX): nie robie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2011-02-22 07:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza kuracja

    Temat
    Doping

    [...] teraz od 3 tygodni chodze regularnie:) mam juz odlazone pieniądze i do was pytanie w tym zwiazku leci. myslalem nad 10 strzalami omki, plus 10 strzalow testanatu no i jakies 100 mietka. czy cos by mi to dalo? i czy sobie nie z***e zdrowia? no i co do tego? sory ze nie pisze facjowymi nazwami ale nie za duze pojecie mam o koxach. no i czy takie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2004-05-12 17:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] temat, poniewaz pozniej moze nie byc kasy na suplementy. wiek: 20 lat wzrost : 176cm waga: 80kg staz: od kwietnia 2010 trening: FBW 3x tygodniowo dieta: 2900kcal b/t/w 175/100/280 cel: masa stosowane suplementy: białko ostrowia na redukcji, aktualnie dostarczam wszystkiego z diety. zdjecie: po lewej przed redukcja, po prawej aktualne Prosze o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6421 Data: 2010-09-14 15:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik chudego Michała

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chudym jak patyk ale postanowiłem to zmienić.Przygodę z siłownią zacząłem miesiąc temu. Moim głównym celem jest masa: oto moja dieta której staram się trzymać: śniadanie: 100g płatków owsianych górskich 75g twarogu chudego 10g oliwy z oliwek niekiedy jakieś orzechy itd 10.00 - Śniadanie II - 80g ryżu brązowego - 100g tuńczyka z puszki 60gWW, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2010-11-07 14:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze juz bylo moze nie

    Temat
    Trening dla początkujących

    chciałbym dowiedziec sie czy moge razem z treningiem na mase robic ten trening 100 pompek oczywiscie uwzgledniajac go w diecie i jesc poprostu dieta jest profesjonalna i trening tez

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2009-12-21 16:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Metanabol

    Temat
    Doping

    Witam obecnie bede zaczynal cykl 200 Mety. Zakupilem: -2 x 100/10mg Metanabol (Biosira) -2 listki clomidu -Tamoxifen 30X20mg -Esseliv Forte 300 tab Moje pytanie: Chcialbym zrobic 2 cykle i waszym zdaniem zazywac 2 tab/dzien czy 3tab/dzien nie jestem nastawiony na SZYBKIE przyrosty jak inni koledzy z silowni biora po 5-6 tab/dzien to moj pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2013-12-13 07:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta !! :) Ocenki prosze ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie dawac do oceny ale dom :d Wzielem sie za siebie ostatnio ostro i musi byc wszystko perfect Zapotrzebowanie : 2500 kcal 182 - 71 kg ;/ Rano (6:00-7:00) Płatki owsiane 100g Mleko 250 mln (szklanka ) Twarozek 100g 2 Sniadanie : 10:25 (przerwa w szkole :d ) Najczesciej bułki z pasztetem podlaski (calym) Albo z szynka z kuraka ;) Okolo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2007-10-31 20:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz spotkanie Niedziela - 15.06.2014r. godz. 10.00 - 12.00 12.00 – 13.00 oficjalne zakończenie Godziny treningów mogą ulec zmianie! Koszt: 120 zł (Piątek – Niedziela); 100 zł (Sobota – Niedziela) Nocleg, wyżywienie i ubezpieczenie we własnym zakresie. Organizator: Bujutsukan Gdańsk, Bolesław Jędraszko tel. 509 971 507 Zapraszamy wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2014-06-06 22:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 40 KLATA: 104 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 1,5-1,8g WEGLOWDANY: 4-5g TLUSZCZ: 1-2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl omka 15x250mg + 100 metki wtedy jeszcze zero pojecia o dopingu, diecie i odbloku 2 cykl prawie taki sam z ta sama wiedza (niestety porady dila) z podobnym skutkiem 8.TRENING: 3-4 razy w [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2007-04-11 15:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na wiosne

    Temat
    Doping

    [...] -klata: -martwy ciąg: -przysiad: zdjęcie na 63str ostatniej edycji "twoja chwila prawdy" Mam pytanie odnośnie cyklu który planuje na wiosnę ,ma to być coś takiego: 1-5 prop 100 mg E2D 1-5 enan 300 mg E4D; 6-14enan 400mg E4D 11-16 wino 30 mg ED oczywiście HCG podczas cyklu i odblok ogarnięty pytanie jest w związku z propem czy dobre będzie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2012-11-16 19:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Staż na siłowni: 1 rok Ilość spożywanego białka: 5 Ilość spożywanych węglowodanów: 7 Ilość spożywanych tłuszczów: 3 Opis przebytych cykli sterydowych: dwa razy po 100 mety ruskiej Trening: 6dni Cel cyklu: masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiące Poziom BF%: 0 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2010-02-06 23:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl i odblok po nim

    Temat
    Doping

    [...] -tłuszcz: 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4x week 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pól roku,5 amp omy+100 meta 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ? 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ? 15. PPM (podstawowa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2011-01-03 10:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Siłowy? Schorzenia, przepuklina?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] prawdę lubię. Miesiąc temu zacząłem trening siłowy. Na ostatnim treningu robiłem przysiady metodą 5x5, akurat nie mam mega wyników w siadach, ale bodajże przy serii 95kg czy 100, przy wstawaniu zapiekło mnie strasznie w nogach, i zabolały mnie jądra, a co do okolic brzucha nie jestem pewny. i tu pojawia się pytanie do Was, Jakie są [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2012-03-17 10:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: UDO: TALIA: 89 5.STAŻ NA SIŁOWNI:2.5roku 6.DIETA BIAŁKO: WEGLOWDANY: TŁUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100metki i boldek 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: dobrej jakości masa mięśniowa (ostatni cykl na masę) 10.ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesiecy fajnie mnie podcielo z meta [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2008-11-04 17:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi a praca

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] 6 treningów miesięcznie a jest to dosyć mało by sie odpowiednio rozwijać. W moim mieście mam możliwość trenowania rano tylko boksu jednak musialbym płacić za 2 karnety po 100 zł każdy i wykorzystywałbym je tylko w połowie. No są jeszcze treningi MMA w innym klubie o 10 i klub ten znajduje się niedaleko mojego miejsca pracy jednak spory kawałek [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2013-02-02 15:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki do sprawdzenia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] STERYDOWE: 0 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Edo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: - -przysiad: -

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2017-03-03 21:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)